Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієтологія

Меню від дієтологів

Меню від дієтологів

Результат дієти тебе порадує: мінус 2-3 кг за тиждень. Продукти доступні, а раціон ситний. Збирай силу волі в кулак і худни! Харчуватися так потрібно тиждень,…

Учені: солодощі не шкодять фігурі

Учені: солодощі не шкодять фігурі

Науковці довели непричетність солодкої їжі до появи зайвих кілограмів. Згідно з висновками фахівців, солодощі шкідливі для фігури тільки у величезних кількостях. А якщо вживати їх…

Ефективна дієта «одна рука»

Ефективна дієта «одна рука»

Скільки їжі потрібно з’їдати за раз і як худнути, при цьому, не відмовляючи собі в різноманітності? Допоможе дієта «Одна рука». Прихильники цієї системи харчування впевнені:…

5 ранкових звичок, що заважають худнути

5 ранкових звичок, що заважають худнути

Ви повністю відмовилися від фастфуду, почали займатися спортом, але все одно не виявили ніяких змін в об’ємі талії? Проблема може полягати в не надто корисних…

Бюджетна дієта

Бюджетна дієта

Схуднути і не витратити на продукти зайвого – цілком реально! Всі інгредієнти, які потрібно використовувати, є у тебе вдома. Меню на кожен день: Сніданок: 1…

Лимони допоможуть швидко схуднути

Лимони допоможуть швидко схуднути

Дієтологи розробили кілька способів схуднення, при яких, вживаючи всього один певний продукт можна схуднути швидко і без особливих зусиль. Приклад такої дієти – лимонна. При…

Модна європейська дієта

Модна європейська дієта

Брокколі, лосось і сир тофу – апетитні складові модної європейської дієти. І на дієти теж існують тренди. Наприклад, зараз у Франції неймовірно популярна дієта під…

Йогуртово-бананова дієта для схуднення

Йогуртово-бананова дієта для схуднення

Дієта поєднує в собі корисні властивості бананів, які містять велику кількість мікроелементів і йогурту, багатого кальцієм. Завдяки цим продуктам, дієта досить ситна і добре переноситься….

Як забезпечити комплексне харчування взимку

Як забезпечити комплексне харчування взимку

Основа комплексного харчування – різноманітність і частий прийом їжі. Особливо це корисно взимку, адже саме в холодну пору року ми відчуваємо потребу у вітамінах і…

Варіанти смачних і низькокалорійних бутербродів

Варіанти смачних і низькокалорійних бутербродів

Найсмачніші бутерброди! Особливо, якщо омлети та вівсянка вже набридли. 1. Цільнозерновий хліб сир помідор огірок обсмажене куряче філе 2. Житні хлібці сир авокадо тунець у…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено