Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієтологія

Учені: вегетаріанська дієта не сприяє схудненню

Учені: вегетаріанська дієта не сприяє схудненню

 Оскільки в останній час вегетаріанство перестало набирати популярність, стало ясно, що ковбаси і котлети без м’яса не кожному до смаку. Фахівці вирішили дізнатися, з чим…

Безпечний спосіб схуднути

Безпечний спосіб схуднути

Замінюй свій звичайний сніданок на коктейль із висівками і чорносливом. Через місяць ти станеш стрункішою на 5 кг. Інгредієнти: 100 г кефіру 1% жирності; 2…

Дієта, що підходить усім

Дієта, що підходить усім

Неймовірно, але за 7 днів можна позбутися до 7 кг! До речі, всі розвантажувальні дієти є для організму своєрідним детоксом. Так що на ній і…

Харчова залежність: як її розпізнати

Харчова залежність: як її розпізнати

8 звичок, які говорять про те, що у тебе проблеми з їжею. 1. Твій процес вживання їжі стає таємною місією, в яку ти нікого не…

Худнемо до свят: супова дієта

Худнемо до свят: супова дієта

Супова дієта вважається ефективною в зниження ваги. При її допомоги за тиждень можна прибрати в районі трьох кілограм, тому вона буде ідеальною, якщо вам потрібно…

Чому взимку складно худнути

Чому взимку складно худнути

Перед новорічними святами практично кожна дівчина наважується на важливий крок – сідає на дієту. Але дієтологи проти таких змін, адже вони нічого не дадуть! Здивована?…

Чому при ПМС хочеться солодкого

Чому при ПМС хочеться солодкого

Під час передменструального синдрому багатьох жінок тягне на солодке, і вони починають вживати по 500 зайвих калорій на день. Згідно з дослідженням National Institute of…

Цільнозернові продукти захищають від хвороб

Цільнозернові продукти захищають від хвороб

Учені з Гарвардського університету встановили: люди, які з’їдають по 34 г цільнозернових на 1 000 кілокалорій в день, знижують ризик передчасної смерті на 20%. Усього…

Безкрохмальна дієта

Безкрохмальна дієта

Якщо ти втомилася від жирної, важкої і білкової їжі. Головні продукти дієти: всі цитрусові й соки з них, овочі, сухофрукти, горіхи. Дана дієта заснована на…

Напої, які допоможуть схуднути взимку

Напої, які допоможуть схуднути взимку

Взимку ми часто плутаємо холод із голодом. Пропонуємо тобі зігрівати організм смачними дієтичними напоями. Пряна вода Складові: 0,5 л води; 1ч л тертого імбиру; 2…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено