Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієтологія

Чому взимку складно худнути

Чому взимку складно худнути

Перед новорічними святами практично кожна дівчина наважується на важливий крок – сідає на дієту. Але дієтологи проти таких змін, адже вони нічого не дадуть! Здивована?…

Чому при ПМС хочеться солодкого

Чому при ПМС хочеться солодкого

Під час передменструального синдрому багатьох жінок тягне на солодке, і вони починають вживати по 500 зайвих калорій на день. Згідно з дослідженням National Institute of…

Цільнозернові продукти захищають від хвороб

Цільнозернові продукти захищають від хвороб

Учені з Гарвардського університету встановили: люди, які з’їдають по 34 г цільнозернових на 1 000 кілокалорій в день, знижують ризик передчасної смерті на 20%. Усього…

Безкрохмальна дієта

Безкрохмальна дієта

Якщо ти втомилася від жирної, важкої і білкової їжі. Головні продукти дієти: всі цитрусові й соки з них, овочі, сухофрукти, горіхи. Дана дієта заснована на…

Напої, які допоможуть схуднути взимку

Напої, які допоможуть схуднути взимку

Взимку ми часто плутаємо холод із голодом. Пропонуємо тобі зігрівати організм смачними дієтичними напоями. Пряна вода Складові: 0,5 л води; 1ч л тертого імбиру; 2…

Як швидко схуднути до свят

Як швидко схуднути до свят

Готуємо фігуру до Новорічної вечірки. Три умови низько вуглеводної дієти: 1) Харчуватися під час сушки потрібно дрібно, бажано 5-6 разів на день; 2) Пий не…

Дієта Клаудії Шиффер

Дієта Клаудії Шиффер

Ця американська дієта була вперше представлена ​​ супермоделлю Клаудією Шиффер. Вона дозволяє скинути за тиждень 3-5 кг. Саме таким харчуванням чарівна блондинка приходила в форму…

Чарівний напій, від якого худнуть

Чарівний напій, від якого худнуть

Кефір і спеції, результат – мінус кілограми. Додай в стакан кефіру 0, 5 столової ложки кориці, стільки ж імбиру і дрібку червоного перцю. Перемішай кефір…

Худнемо швидко: яєчно-цитрусова дієта

Худнемо швидко: яєчно-цитрусова дієта

Одна з швидких дієт. Мінус 5 кг за тиждень – гарантовано! Триває вона всього-на-всього тиждень, але і результат дає прекрасний: живіт підтягнеться, кілограми зникнуть. До…

Як влаштувати розвантажувальний день

Як влаштувати розвантажувальний день

Якщо ти задумала радикальні зміни у фігурі, то розвантажувальний день на молоці з чаєм, бажано зеленим, підготує твій організм до цих подій найкраще. Напій прекрасно…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено