Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієтологія

5 корисних продуктів, від яких можна погладшати

5 корисних продуктів, від яких можна погладшати

Для того, щоб привести фігуру в форму, недостатньо відмовитися від солодкого і борошняного, деколи треба виключити з раціону і інші, на вигляд цілком нешкідливі продукти….

Скраб для кишечника із вівсянки: як схуднути і оздоровитися?

Скраб для кишечника із вівсянки: як схуднути і оздоровитися?

Наш надшвидкісний ритм життя дуже часто не дає нам нормально і правильно харчуватися. Виникають проблеми зі здоров’ям, з’являється зайва вага, погіршується травлення. Як допомогти власному…

Які трави і спеції сприяють схудненню?

Які трави і спеції сприяють схудненню?

Всім відомо, що коли мова заходить про здоров’я, проблеми зайвої ваги і гормони, прийнято включати в рівняння самі повсякденні речі – наприклад, те, як і…

Легкі корисні перекуси всього на 200 калорій, які відмінно впишуться в будь-який раціон

Легкі корисні перекуси всього на 200 калорій, які відмінно впишуться в будь-який раціон

Люди, що сидять на дієті, а також ті, хто веде здоровий спосіб життя, повинні знати, що перекуси можуть бути як відмінним союзником у боротьбі із…

8 дієтичних міфів, які заважають нам схуднути

8 дієтичних міфів, які заважають нам схуднути

У гонитві за витонченою фігурою і напередодні відпустки, або вечора зустрічі випускників багатьох з нас починають відвідувати думки про те, що треба б схуднути. І…

Чому не можна їсти вночі?

Чому не можна їсти вночі?

Ми всі пам’ятаємо безсонні ночі, коли нас відвідують думки про їжу. І здається, що бутерброд з маслом, або печиво з молоком стануть ідеальним вирішенням проблеми…

Сніданок, від якого не повніють

Сніданок, від якого не повніють

Сніданок – це заряд енергії на весь день, тому не дивно, що він є найважливішим прийомом їжі. Фахівці в області харчування стверджують, що відмовлятися від сніданку ні…

Чому восени не можна сидіти на дієтах?

Чому восени не можна сидіти на дієтах?

Осінь – не найкращий час для дієт. Чому ж не варто виснажувати свій організм обмеженням харчування з настанням холодів? Дієтологи запевняють, що раціон харчування восени…

Вчені розробили нову формулу ідеальної ваги

Вчені розробили нову формулу ідеальної ваги

Вчені провели масштабне дослідження і з’ясували, як розрахувати оптимальну вагу для чоловіків і жінок. В ході експерименту вчені оцінили дані про здоров’я, способі життя і…

Дієта і правильне харчування

Дієта і правильне харчування

Одним із принципів правильного харчування є дбайливе ставлення до органів травлення. Голод подає організму сигнали, виділяючи шлунковий сік, і ми знаємо, що прийшов час прийняти їжу. Наситившись,…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено