Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієтологія

Учені: прибирання допоможе швидше схуднути

Учені: прибирання допоможе швидше схуднути

Австралійські вчені довели прямий зв’язок між схудненням і прибиранням. За даними дослідників, коли жінок, які знаходяться в стані стресу, просили почекати на кухні, де на…

Ефективний спосіб схуднення

Ефективний спосіб схуднення

Британські вчені з Ноттінгемського університету розповіли про ефективний спосіб схуднення. Вони вважають, що одним із секретів результативного схуднення є високий план по швидкості позбавлення від…

Детокс по Берроузу: як скинути 8 кг

Детокс по Берроузу: як скинути 8 кг

Після новорічних застіль ти напевно не проти скинути кілька кілограмів. А якщо це буде ще і на користь організму – взагалі супер! Цю програму для…

Кава вранці захистить від переїдання

Кава вранці захистить від переїдання

Ранкова кава не дасть переїсти протягом дня. У чашці натуральної розчинної кави всього 2 ккал. Наполовину розбав її вершками і ти  отримаєш 120 ккал. Цілком…

Дієта одразу після свят буде неефективною

Дієта одразу після свят буде неефективною

Сідати на дієту одразу після Нового року не ефективно – таким висновком приголомшили вчені з США. Як виявилося, ті, хто активно зловживав їжею і алкоголем…

Чотири продукти, які допоможуть схуднути

Чотири продукти, які допоможуть схуднути

Забудь про яблука, кефір і гречку! Хрін. Ферменти, що містяться в цьому корені, сприяють розщепленню жиру. Найкраще вживати хрін з рибними та м’ясними стравами. Квасоля….

Які м’ясні закуски не зашкодять фігурі

Які м’ясні закуски не зашкодять фігурі

Для тих, хто дуже любить м’ясо і не хоче набрати зайву вагу під час свят. Найсмачніші і малокалорійні варіанти м’ясних закусок: 42 г варено-копченої шинки…

Безглютенова дієта: в чому її суть

Безглютенова дієта: в чому її суть

Суть її полягає у виключенні з раціону будь-яких злакових культур і продуктів, що містять «прихований» глютен. Глютен – це загальний термін, який об’єднує великий клас…

Які сири не шкодять фігурі

Які сири не шкодять фігурі

Дієтологи стверджують, що сир не тільки позитивно впливає на обмін речовин, але й здатен повністю засвоюватися організмом. Які сири можна вживати в їжу без шкоди…

Як не переїсти в Новорічну ніч

Як не переїсти в Новорічну ніч

Дотримуйся всього двох правил харчування під час новорічного застілля. 1. Вибирай овочі та зелень. Кращим способом уберегти себе від спокуси переїсти, є вживання свіжих овочів…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено