Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієтологія

Продукт, через який люди переїдають

Продукт, через який люди переїдають

Знайдена причина переїдання і подвійних порцій. Як схуднути, позбавившись лише однієї звички? На думку дієтологів, продукт, що веде до накопичення жирової маси, перебуває у всіх…

Бюджетна дієта на 7 днів: меню

Бюджетна дієта на 7 днів: меню

Економити на фігурі теж можливо! Меню бюджетної дієти на 7 днів: День 1 Сніданок: гречана каша на воді або вівсянка Обід: 3 варених яйця, салат…

Детокс-сніданок для плаского живота

Детокс-сніданок для плаского живота

Плаский живіт – це завжди наслідки гарного травлення. Почни свій день із правильного сніданку, і струнка фігура тобі забезпечена. Інгредієнти: 5 ст. л. вівсяних пластівців;…

Перець – приправа для схуднення

Перець – приправа для схуднення

Найефективніша спеція для схуднення. Дієтологи вже давно визнали цей гострий продукт кращою спецією для зниження ваги. Червоний перець добре пригнічує апетит і зігріває, особливо в…

Фрукт, який допомагає стати стрункою

Фрукт, який допомагає стати стрункою

Дієтологи назвали кращий фрукт для позбавлення від зайвих кг! Хочеш стабільно підтримувати фігуру в хорошому стані? Їж запропонований дієтологами фрукт, і худни. А пропонують нам…солодку…

Білково-рослинна дієта: як швидко скинути 3 кг

Білково-рослинна дієта: як швидко скинути 3 кг

Цю дієту називають «білково-рослинною», оскільки в ній відсутні жири і швидкі вуглеводи. Особливість харчування – часті прийоми їжі, але в малих дозах. Тобі сподобається ця…

Монодієта на 6 днів: мінус 4 кг

Монодієта на 6 днів: мінус 4 кг

Серед рейтингу дієт ця входить в топову десятку. Її ще називають «6 пелюсток» , бо  триває вона шість днів. Кожен день – окрема монодієта. А…

Швидка дієта для підтягнутих сідниць

Швидка дієта для підтягнутих сідниць

Дієта, яка допомагає схуднути тільки в області сідниць і стегон. Але більше 6 днів дотримуватися її не рекомендується. Меню на 1-2 дні дієти: 400 г…

Клітковина допоможе схуднути

Клітковина допоможе схуднути

Усі знають, що клітковина корисна, але ми вирішили розповісти про це докладніше. Отже, чому твоєму організму необхідна клітковина і де її брати? Клітковина – це…

Як не набирати вагу під час місячних

Як не набирати вагу під час місячних

Чому не варто худнути під час критичних днів, і як в цей період уникнути переїдання. Скажемо одразу, набір парочки кілограмів у ці дні практично неминучий….

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено