Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієтологія

Дієта для тих, хто веде активний спосіб життя

Дієта для тих, хто веде активний спосіб життя

Дієтологи склали спеціальне меню для тих, хто любить спорт і рухливий спосіб життя. Важлива умова – дробове харчування і правильні перекушування. Як це працює? Саме,…

Швидке схуднення: 7 кг за 7 днів

Швидке схуднення: 7 кг за 7 днів

Дієта, на якій худнуть усі без винятку. 1 день сніданок – стакан кефіру обід – 2 відварених яйця, 20 г сиру вечеря – овочевий салат…

Кращий овоч для схуднення

Кращий овоч для схуднення

Суп із селери допомагає ефективно скинути зайву вагу. За словами дієтологів, стебла селери та інші її частини можна сміливо вживати в їжу для схуднення, адже…

Перець допомагає швидко схуднути

Перець допомагає швидко схуднути

Треба швидко скинути пару кіло? Тоді, прислухайся до порад американських дієтологів. Вони рекомендують включити в свій раціон пекучий перець чилі. Дієтологи провели цілий ряд досліджень…

Вино перед сном допомагає схуднути

Вино перед сном допомагає схуднути

Келих вина перед сном може замінити дієту. Вчені США цілих 20 років витратили на те, щоб довести – вино спалює зайві калорії. За статистикою, любительки…

Продукти, які допоможуть залишатися стрункою

Продукти, які допоможуть залишатися стрункою

Споживаючи ці продукти, ти не лише покращищ процес травлення, а й зможеш схуднути. Мигдаль. Тільки 40% жирів, що містяться в мигдалі, перетравлюються, а решта 60%…

Дієта, здатна вгамувати головний біль

Дієта, здатна вгамувати головний біль

Особливості харчування при мігрені і частих головних болях теж існують. У першу чергу, уникай концентрованих цукрів, солодощів, надлишку крохмалю в їжі. Виключи з раціону алкоголь,…

Як зробити дієту більш ефективною: 5 порад

Як зробити дієту більш ефективною: 5 порад

Наші рекомендації допоможуть тобі скинути зайві кілограми в 2 рази швидше. 1. Введи в своє меню клітковину. Близько 80% жінок постійно страждають від порушення травлення….

Дієтологи розвінчали ще один міф про харчування

Дієтологи розвінчали ще один міф про харчування

Чи варто не їсти після шостої години? На думку сучасних дієтологів, у нашого покоління витрата енергії однакова як вдень, так і вночі. А ті, хто…

Учені: від кави можна потовстішати

Учені: від кави можна потовстішати

Зловживання кавою підвищує ризик ожиріння. За словами фахівців, люди, що випивають щодня не менше п’яти чашок кави, ризикують придбати різні хронічні хвороби або стати огрядними….

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено