Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Дієтологія

Як відмовитися від вуглеводів

Як відмовитися від вуглеводів

Фахівці зі здорового харчування впевнені: єдина причина нездоланного потягу до простих вуглеводів – стрес. Навчися справлятися зі стресом без солодкого, і ти дуже швидко схуднеш….

Смачний детокс: фруктово-ягідна дієта

Смачний детокс: фруктово-ягідна дієта

Фруктово-ягідна дієта допоможе вивести алкоголь та холестерин із організму. Дієтологи вважають, що тільки фруктово-ягідна дієта врятує нас від токсинів. Вони рекомендують одразу після свят посидіти…

10 ідей для ідеального сніданку

10 ідей для ідеального сніданку

Десятка кращих сніданків. Починай свій ранок правильно! Вчені говорять, що сніданок, в першу чергу, повинен бути легким. Занадто ситні сніданки можуть привести до ожиріння. Тому…

Учені: прибирання допоможе швидше схуднути

Учені: прибирання допоможе швидше схуднути

Австралійські вчені довели прямий зв’язок між схудненням і прибиранням. За даними дослідників, коли жінок, які знаходяться в стані стресу, просили почекати на кухні, де на…

Ефективний спосіб схуднення

Ефективний спосіб схуднення

Британські вчені з Ноттінгемського університету розповіли про ефективний спосіб схуднення. Вони вважають, що одним із секретів результативного схуднення є високий план по швидкості позбавлення від…

Детокс по Берроузу: як скинути 8 кг

Детокс по Берроузу: як скинути 8 кг

Після новорічних застіль ти напевно не проти скинути кілька кілограмів. А якщо це буде ще і на користь організму – взагалі супер! Цю програму для…

Кава вранці захистить від переїдання

Кава вранці захистить від переїдання

Ранкова кава не дасть переїсти протягом дня. У чашці натуральної розчинної кави всього 2 ккал. Наполовину розбав її вершками і ти  отримаєш 120 ккал. Цілком…

Дієта одразу після свят буде неефективною

Дієта одразу після свят буде неефективною

Сідати на дієту одразу після Нового року не ефективно – таким висновком приголомшили вчені з США. Як виявилося, ті, хто активно зловживав їжею і алкоголем…

Чотири продукти, які допоможуть схуднути

Чотири продукти, які допоможуть схуднути

Забудь про яблука, кефір і гречку! Хрін. Ферменти, що містяться в цьому корені, сприяють розщепленню жиру. Найкраще вживати хрін з рибними та м’ясними стравами. Квасоля….

Які м’ясні закуски не зашкодять фігурі

Які м’ясні закуски не зашкодять фігурі

Для тих, хто дуже любить м’ясо і не хоче набрати зайву вагу під час свят. Найсмачніші і малокалорійні варіанти м’ясних закусок: 42 г варено-копченої шинки…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено