Підписуйтесь на оновлення у FB або VK



Здоров’я та краса

Учені: співчуття викликає стрес

Учені: співчуття викликає стрес

Фахівці з Віргінії (США) встановили, що почуття жалю може негативно позначатися на здоров’ї. У ході дослідження вчені з’ясували, що трагічні відомості про родичів або навіть…

Які горіхи треба їсти взимку

Які горіхи треба їсти взимку

Любиш мигдальні горішки? Якщо твоя відповідь позитивна, вітаємо, адже мигдаль – кращий горіх-вітамін. На думку медиків, просто включивши мигдаль в постійний раціон харчування, можна домогтися…

Як зберегти фігуру після 30 років

Як зберегти фігуру після 30 років

Знаменитий американський дієтолог Ліза Хаїм розповіла, як зберегти струнку фігуру після 30 років. Ось, що вона рекомендує: 1. Включи в свій раціон овочі та фрукти…

Як відмовитися від вуглеводів

Як відмовитися від вуглеводів

Фахівці зі здорового харчування впевнені: єдина причина нездоланного потягу до простих вуглеводів – стрес. Навчися справлятися зі стресом без солодкого, і ти дуже швидко схуднеш….

Учені: відмова від солі продовжує життя

Учені: відмова від солі продовжує життя

Надмірне споживання солі пов’язано з розвитком ряду хвороб. Учені з американського Університету Тафтса заявили, що контроль над вживанням солі може продовжити людині життя. «Адекватне споживання…

Переваги ранкових тренувань

Переваги ранкових тренувань

Хочеш схуднути? Займайся вранці, або хоча б в першій половині дня. Експерти в області фітнесу назвали 5 переваг фізичної активності вранці: 1. Ранкові тренування не…

Продукти, які викликають залежність

Продукти, які викликають залежність

Не секрет, що у багатьох людей їжа викликає залежність. Вчені вирішили скласти список продуктів, які, на їхню думку, найбільш небезпечні в цьому плані. Це кава,…

Смачний детокс: фруктово-ягідна дієта

Смачний детокс: фруктово-ягідна дієта

Фруктово-ягідна дієта допоможе вивести алкоголь та холестерин із організму. Дієтологи вважають, що тільки фруктово-ягідна дієта врятує нас від токсинів. Вони рекомендують одразу після свят посидіти…

10 ідей для ідеального сніданку

10 ідей для ідеального сніданку

Десятка кращих сніданків. Починай свій ранок правильно! Вчені говорять, що сніданок, в першу чергу, повинен бути легким. Занадто ситні сніданки можуть привести до ожиріння. Тому…

Учені: прибирання допоможе швидше схуднути

Учені: прибирання допоможе швидше схуднути

Австралійські вчені довели прямий зв’язок між схудненням і прибиранням. За даними дослідників, коли жінок, які знаходяться в стані стресу, просили почекати на кухні, де на…

zhinku.info © 2013 – 2017 Всі права застережено